ロウバイとソシンロウバイ （2月5日）

友人と雑談。友人の知り合いが人間ドックで検診を受けたことが話題になった。

人間ドックの結果は生活習慣病のデパートだと云われたそうな。

友人は中肉中背で健康にはあまり気をつけているようには思えませんが、わたしは

現在67kgあり、60kgぐらいにしたいと思っているので、話は減量の方に進みました。

減量するのには運動と減食が必要だが運動は大変ですが、減食も大変だということに

話は進みました。

友人曰く、飲み食いを減らしては生きている価値がない、ではどうするか。

三食きちんと食べて腹七分とするといい、腹七分はどうやって判断するかは

次の食事の時間に腹が減っているすなわち空腹を感じればいい。

腹が減っていなくても時間がくれば食べてしまうのがわたしです。

昨今、空腹を感じることがあまりないわたしですから

空腹を感じる食生活を心がけなければなりません。

きょうも2月5日の横浜こども植物です。

蝋梅（ロウバイ）　ロウバイ科

蝋梅は花心が暗紫色で、素心蝋梅は花心まで黄色だそうです。

蝋梅（ロウバイ）

素心蝋梅（ソシンロウバイ）

木苺、山苺、野苺、草苺などなど仲間がたくさんありますが、これはなんでしょう。

寒い今頃咲くものがあるんですね。

マンサク属の交配品種　と名札には出ていました。

[↑]　[↓]　オオユキノハナ（ヒガンバナ科）　　スノードロップが分かりやすい。

本日はこれにて。